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在健身房如何杜绝教练的接触？

在健身房为什么要杜绝和教练的接触，教练目标就是卖课给你，你根据自己的情况，包括经济情况和锻炼情况，在有经济情况可以情况允许下可以买课，这样可以提高点，少走一些弯路，少受点伤。

如果不需要和教练接触，直接和教练直接回绝，接触一些别的学员，和别人多沟通

掰手腕，比的是小臂肌肉，和大臂二头肌的绝对力量吗？

标准握手式扳手腕，最重要的是小臂肌肉。如果是抵着手腕处的扳手腕，最重要的是胸肌，其次是肱二和肱三的协调。想要提升扳手腕能力，最有效的方法是提升小臂肌群力量。引申结论就是，两个非专业的平常人比力量，扳手腕并非一个很好的标准，因为比的其实是小肌群。

120斤跟160斤掰手腕谁能赢？

160斤的人胜出。
通过手腕掰的比赛可以看出，胜者需要有足够的力量来抵抗对手的力量，而体重是影响力量的一个重要指标之一。
因此，160斤的人通常比120斤的人更有力气，更具有胜利的优势。
当然，体重并不是决定性的因素，掌握技巧和灵活变通同样重要。
此外，还需要考虑个体身体素质和锻炼程度，因此不能仅仅依据体重判断谁会赢得比赛，还需要参考其他因素。

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